11:15 EDT Thứ tư, 16/08/2017

GIỚI THIỆU

DANH MỤC

CHUYÊN NGÀNH

CẢI CÁCH HÀNH CHÍNH

Quảng cáo

Lấy ý kiến
Công báo chính phủ
Liên hệ QC: 0912.965.176

Trang nhất » Tin Tức » Tin tức - Sự kiện » Y tế tỉnh

Đẩy mạnh truyền thông thực hiện tốt các biện pháp nâng cao sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là giới văn phòng

Thứ ba - 03/06/2014 20:59
         Tăng cường vận động thể lực: Hạn chế ngồi quá lâu 1 chỗ, tranh thủ vận động nhẹ bằng mọi cách mọi lúc trong môi trường làm việc sẽ giúp giảm căng thẳng.
          Nghỉ ngơi hợp lý: Tăng cường hiệu quả làm việc để nhân viên có thời gian làm việc và nghỉ ngơi cân bằng hợp lý. Khuyến khích ngủ sớm dậy sớm, tránh thức khuya làm việc.
          Thư giãn lành mạnh và chủ động ngăn ngừa stress: Hằng ngày sau mỗi giờ làm việc nên dành thời gian cho các hoạt động thư giãn (nghe nhạc, đọc sách..)
          Giữ gìn vệ sinh và ăn uống hợp lý: Luôn vệ sinh sạch sẽ nơi làm việc, có chế độ ăn khoa học hợp lý đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày.
 Trung tâm Truyền thông GDSK thực hiện./.
Tổng số điểm của bài viết là: 8 trong 2 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn